Jak przyspieszyć metabolizm

Parę wskazówek, które poprawią Twój metabolizm. 

Sernik z orzeszkami

Sernik i orzechy to połączenie dwóch moich ulubionych elementów. 

Przygotowanie: 40 minut

Koszt: tanie

Trening na mięśnie brzucha

Zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha dla początkujących, jak i dla zaawansowanych.

Domowe rozgrzewające herbaty

Zamiast kupować gotowe mieszanki, najczęściej nafaszerowane dodatkami, polecam wykonać domową wersję herbatek rozgrzewających.

Sernik jagodowy z kremem

Owocowy sernik z puszystym kremem na kruchym spodzie.

Przygotowanie: 40 minut

Koszt: tanie

Murzynek z wiórkami kokosowymi

Szybki murzynek z dodatkiem wiórków kokosowych na maślance bez jajek. 

Przygotowanie: 20 minut

Koszt: tanie

Jaglanka z orzechami i pomarańczą

Szybki pełnowartościowy posiłek, który idealni sprawdzi się na śniadanie lub deser.

Przygotowanie: 15 minut

Koszt: tanie

Babeczki kokosowe bez pieczenia

Babeczki bez pieczenia na zimno o mocno kokosowym smaku. 

Przygotowanie: 30 minut

Koszt: tanie