Szukaj na stronie

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą mozzarella. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą mozzarella. Pokaż wszystkie posty
Sałatka z mango, awokado i mozzarelli

Sałatka z mango, awokado i mozzarelli


Kolorowa sałatka ze słodkim mango i granatem w towarzystwie awokado.


Coraz częściej przekonuję się do owocowych sałatek i tym razem postanowiłam wykonać taką w domu ze słodkim mango. Dodając awokado zawierające zdrowe tłuszcze i mozzarelle odpowiadającą za białko, podnosimy nieco wartości odżywcze posiłku. Nie dość, że kolorystycznie wygląda całkiem fajnie po dodaniu granatu, to jeszcze w smaku wymiata!  Żadnych dodatkowych dresingów nie dodawałam, aby nie psuć smaku głównych składników, aby odrobina oliwy.

Składniki:
  • 1 dojrzałe mango
  • 1 dojrzałe awokado
  • dwie garście sałaty (może być mix, jaki chcecie)
  • 1 kulka mozzarelli
  • garść pestek granatu
  • łyżka oliwy
Przygotowanie:
  • Mango, mozzarelle i awokado kroimy w kostkę. Sałatę myjemy i rwiemy lub siekamy na mniejsze kawałeczki.
  • Wszystko razem łączmy, dodajemy oliwę, pestki granatu i mieszamy.
  • Przechowujemy w lodówce i najlepiej spożyć w ciągu 2 dni.


Owsiany omlet z mozzarellą

Owsiany omlet z mozzarellą

Szybkie w wykonaniu i bardzo pożywne śniadanie dające mnóstwo energii.


Dzień dobry😉 Kto rano wstaje ten...jest niewyspany💤 Tak, dzisiaj będzie dzień na śpiocha😑 Tak się kończy nocne siedzenie i oglądanie filmów, gdy rano trzeba wstać😏 No, ale na szczęście mamy kawkę, której co prawda praktycznie w ogóle nie pije, chyba że w takie dni jak dziś😊 

Aby dodać sobie energii (kawa jest zawsze po posiłku), standardowo na śniadanie omlet. 😎 Tak uwielbiam jajka, że nie wyobrażam sobie początku dnia bez nich😍

Wartość odżywcza:
504 kcal B 34 g W 26 g T 29 g

Składniki:
-3 jajka (lub 2)
-3 łyżki mąki owsianej 
-1 mała cebulka
-pół kulki mozzarelli 
-łyżeczka masła
+1 pomidor

Przygotowanie:
1. Jaja doprawiamy wedle uznania i roztrzepujemy.
2. Cebulkę kroimy drobno i dodajemy do jajek razem z mąką. Mieszamy dokładnie.
3. Masę jajeczną wylewamy na patelnię z rozpuszczonym masłem i smażymy pod przykryciem.
4. Po przewróceniu na drugą stronę kładziemy pokrojoną w plastry mozzarellę i rozpuszczamy. 

PUDEŁKOWY OBIAD NA WYNOS

PUDEŁKOWY OBIAD NA WYNOS


Pikantne kotlety z mozzarellą

Pikantne kotlety z mozzarellą


NALEŚNIKI CAPRESE

NALEŚNIKI CAPRESE

Naleśniki z mozzarellą i pomidorem. Idealne na śniadanie, obiad  czy kolację

OMLET Z MOZZARELA I POMIDOREM

OMLET Z MOZZARELA I POMIDOREM

SATAŁKA ŚNIADANIOWA

SATAŁKA ŚNIADANIOWA



Copyright © ZDROWO I AKTYWNIE , Blogger