Szukaj na stronie

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ryż. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ryż. Pokaż wszystkie posty
Sałatka ryżowa z szynką, serem i cebulką

Sałatka ryżowa z szynką, serem i cebulką


Ostrzejszy aromat dzięki cebulce nadaję sałatce wyrazistego smaku.



Rodzinne spotkanie, więc na stole zagościła sałatka. Standardowa, którą każdy uwielbia z ryżem i bardzo prosta z łatwo dostępnymi składnikami. Wcześniej wstawiałam już przepis na sałatkę ryżową, lecz tam była kukurydza oraz papryka, a tutaj dodałam cebulkę czerwoną, która całkowicie zmienia smak i dodaje wyrazistości. Dodatkowo użyłam mieszanki ryżu: paraboliczny, czarny i czerwony, dzięki czemu kolorystycznie ubarwia sałatkę.

Składniki:
  • 100 g ryżu (użyłam 3 kolorowego)
  • puszka groszku
  • 2 średnie czerwone cebulki
  • 100 g szynki
  • 100 g sera żółtego
  • jogurt, majonez, sól, pieprz do smaku
Przygotowanie:
  • Ryż gotujemy, groszek odsączamy z wody, cebulę kroimy w kostkę, tak samo szynkę i ser.
  • Dodajemy jogurt lub majonez (my nie lubimy "zbyt mokrej" dlatego dałam 2 łyżki jogurtu i łyżkę majonezu), doprawiamy wedle uznania i wszystko dokładnie mieszamy.
  • Zalecam odstawić na godzinkę, wtedy sałatka będzie smaczniejsza jak przejdzie się smakiem, niż taka od razu po zrobieniu :)




Zapraszam również po przepis na podobną wersję sałatki ryżowej. 

Sałatka ryżowa z szynką, serem, groszkiem i papryką

Sałatka ryżowa z szynką, serem, groszkiem i papryką

Bardzo prosta i szybka sałatka z ryżem, wędliną i serem. 
Przygotowanie: 15 minut
Koszt: tanie

Ciastka ryżowe ze śliwką

Ciastka ryżowe ze śliwką

Miękkie i nie za słodkie ciasteczka z dodatkiem ryżu, bez jajek i w wersji bezglutenowej.
Przygotowanie: 30 minut
Pieczenie: 40 minut
Koszt: Tanie
Leczo warzywne z kurczakiem i ryżem

Leczo warzywne z kurczakiem i ryżem

Leczo warzywne z mięsem to idealna propozycja na zdrowy i sycący obiad dla całej rodziny.
Przygotowanie:60  minut 
Koszt: Tanie
Kotleciki ryżowe z mięsem

Kotleciki ryżowe z mięsem

Pikantne kotlety z mozzarellą

Pikantne kotlety z mozzarellą


Pulpeciki w sosie koperkowo pieczarkowym

Pulpeciki w sosie koperkowo pieczarkowym


Tak prosty i tani obiadek dzisiaj zaserwuję Wam na tablicy☝ Ja zrobiłam mini kotleciki (wielkości małej łyżeczki) bo takie lubię 😄 Wy oczywiście możecie robić jakie chcecie wedle upodobań👍 Świetnie smakują z kaszą gryczaną lub ryżem brązowym i surówka z marchewki😍

Składniki na 2 porcje:
▸ 250 g mięsa mielonego z indyka+przyprawy wedle uznania
▸ 1 cebula
▸ 200 g pieczarek
▸ koperek wedle uznania (ja dałam ponad pół pęczka)
▸ odrobina wody w razie potrzeby
▸ łyżka skrobi kukurydzianej+ łyżka śmietanki 
▸ łyżka oleju

Przygotowanie:
1. Cebulkę kroimy drobno w kostkę i podsmażamy. 
2. Lekko ostygniętą dorzucamy do przyprawionego wedle uznania mięsa i mieszamy. Formujemy kotleciki. Podsmażamy lekko z obu stron. 
3. Pieczarkę kroimy w kostkę, dorzucamy do kotletów i dusimy pod przykryciem. Jak pieczarki zmniejszą swoją objętość dodajemy koperek, skrobię i śmietanę do zagęszczenia sosu, mieszamy i dusimy jeszcze z 5 min. 

Indyk z ryżem i warzywami w sosie pomidorowym

Indyk z ryżem i warzywami w sosie pomidorowym

Sycący i pyszny obiad dla nie wymagających a także osób na diecie.


Ostatnio rozpieszczałam Was deserami, ale jakiś obiad też trzeba zjeść🍗co by po nim można pochłonąć kawałek ciasta 😆 Może zdjęcie nie oddaje tego, ale te danie jest tak pyszne, że na pewno nie jeden niejadek będzie prosił o dokładkę😀

Mam też dla Was pewną wiadomość📢 W moich przepisach znajdziecie odnośniki do stron gdzie będzie mogli kupować składniki. Sama zakupuję się w tych firmach, także polecam jak najbardziej. Ale to nie wszystko! 😎 Dodatkowo będziecie dostawali RABATY na te zakupy!🙌  Także bądźcie czujni😇

Wartości odżywcze 2 porcji:
730 kcal B 54 g W 96 g T 14 g

Składniki na 2 porcje
▸120 g ryżu
▸ 200 g indyka
▸ 100 g pieczarek
▸ 1 cebulka
▸ 250 g passaty (szklanka)
▸ 2 łyżki oliwy

Przygotowanie:
1. Ryż gotujemy według instrukcji.
2. Pieczarki, cebulę kroimy w kosteczkę. Indyka również w kostkę i przyprawiamy.
3. Rzucamy na patelnię pieczarki i dusimy, aż odparuje z nich trochę wody i dorzucamy cebulkę.  Gdy się zeszkli, wrzucamy indyka i dalej dusimy.
4. Na sam koniec wlewamy passatę (można dodać bazylii) i ryż, wszystko dokładnie wymieszać do połączenia składników i przykryć jeszcze na 5 min do przejścia smakiem składników.


Faszerowana papryka

Faszerowana papryka

Papryki faszerowane ryżem i mięsem mielonym z dodatkiem sera żółtego idealnie sprawdzą się na upalne dni. 
Przygotowanie: 25 minut
Pieczenie: 40 minut 
Koszt: Tanie

Kurczak curry z mieszanką chińską i ryżem

Kurczak curry z mieszanką chińską i ryżem

Szybki i pożywny obiad z gotową mieszanką chińską dla zabieganych. 
Przygotowanie: 20 minut
Koszt: Tanie
FASZEROWANA CUKINIA

FASZEROWANA CUKINIA

Kurczak curry słodko kwaśny

Kurczak curry słodko kwaśny

Idealna mieszanka smakowa w sam raz do kurczaka i ryżu.
Przygotowanie: 30 minut
Koszt: tanie

Copyright © ZDROWO I AKTYWNIE , Blogger