Jaglane kulki mocy

Pełnowartościowy deser w postaci kulek jaglanych obtoczonych w wiórkach kokosowych. 
Przygotowanie: 15 minut
Chłodzenie: 2 godziny
Koszt: Tani
Jako, że weekend trzeba nabrać siły przede wszystkim na treningi. Takie kulki może jeść każdy, duży czy mały, na masie czy na redukcji. Świetnie zastępują sklepowe Rafaella i itp. Co  z tego że nie ma orzeszka w środku i nie wypływa biała masa? Przynajmniej po takim deserze nie skoczy nam cukier do maksimum a potem nie położy do wyrka na drzemkę.😅


Zapraszam również po przepisy na inne kule mocy: KULKI Z MASŁEM ORZECHOWYM I BANANEM oraz ŚLIWKOWO-DAKTYLOWE KULKI MOCY.

Wartości odżywcze całości:
449 kcal B 28 g W 33 g T 21 g

Składniki:

▸szklanka kaszy jaglanej ekspandowanej
łyżeczka kakao
100 g twarogu
20 g wiórków kokosowych
▸odrobina słodzika
▸łyżka masła orzechowego

Przygotowanie:
1.Twaróg, kakao, słodzik i masło orzechowe blendujemy aby składniki się połączyły.
2. Dorzucamy kaszę i mieszamy (ja to zrobiłam w blenderze, potem jeszcze ręcznie domieszałam łyżką)
3. Formujemy kulki lekko zwilżonymi rękami by masa się nie przyklejała, potem obtaczamy w wiórkach i do lodówki na minimum 2 godz.


Przepis możecie pobrać w formacie PDF i go wydrukować. 



5 komentarzy:

  1. pychotka:) Zainteresowanych zapraszam również do obserwowania bloga https://pigulagotuje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam te kule :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. U mnie też często goszczą na talerzu :)

      Usuń