Szukaj na tym blogu

16 grudnia 2017

Sałatka z ryżem, jajkiem, kurczakiem i warzywami


Witajcie. Dzisiaj nie będzie przepisu na ciasto jak zwykle co weekend, bo będzie jutro. 😋 Zdradzę Wam, że będzie to znowu serniczek. No u mnie to ciasto można jeść non stop, zawsze jest jakieś inne i nigdy się nie znudzi. 😏I nie istnieje zasada "nie ruszaj to na święta"😆.
Wracając do rzeczy luźniejszych, u Was zapewne to samo co u mnie, czyli długa lista i robienie zakupów przed świątecznych, bo już za tydzień przecież święta.🙆 Ja zerwałam się prawie z rana (8.00), szybkie śniadanie i wybrałam się do marketów, mając nadzieję, że tak rano przy sobocie nie będzie tłumów...myliłam się😁 Chyba każdy tak myślał i zastałam dzikie tłumy w sklepach, chodź przyznam, że jak wracałam do domu ok. 13 to dopiero konkretnie zaczęły się zapełniać parkingi..😱

Po niezłym dźwiganiu siatek zrobiłam pożywną sałatkę z resztek w lodówce, aby zwolnić miejsce na świeże produkty. Takim sposobem wyszła kolorowa, przepyszna, z mixem warzyw sałatka a z dodatkiem ryżu była doskonałym posiłkiem w formie lekkiego obiadu. Możecie pominąć ryż i wyjdzie nam dodatek do obiadu.

Składniki:
-1 brokuł lub opakowanie (450 g) mrożonych różyczek
-6 rzodkiewek
-1 papryka (u mnie czerwona)
-4 jaja na twardo
-100 g kurczaka wędzonego
-150 g ryżu (u mnie brązowy)
sos:
-5 łyżek jogurtu naturalnego
-2 łyżeczki musztardy
-odrobina miodu
-pietruszka posiekana, sól, pieprz wedle uznania

Przygotowanie:
1. Ryż gotujemy.
2. Brokuł (jeżeli mrożony, gotujemy do miękkości), świeży blanszujemy i kroimy różyczki na pół.
3. Kurczaka, rzodkiew, paprykę, jaja kroimy w kostkę.
4. Przygotowujemy sos i zalewamy nim sałatkę. Wszystko dokładnie wymieszać.

1 komentarz: