Szukaj na stronie

Owsiany omlet z mozzarellą

Szybkie w wykonaniu i bardzo pożywne śniadanie dające mnóstwo energii.


Dzień dobry😉 Kto rano wstaje ten...jest niewyspany💤 Tak, dzisiaj będzie dzień na śpiocha😑 Tak się kończy nocne siedzenie i oglądanie filmów, gdy rano trzeba wstać😏 No, ale na szczęście mamy kawkę, której co prawda praktycznie w ogóle nie pije, chyba że w takie dni jak dziś😊 

Aby dodać sobie energii (kawa jest zawsze po posiłku), standardowo na śniadanie omlet. 😎 Tak uwielbiam jajka, że nie wyobrażam sobie początku dnia bez nich😍

Wartość odżywcza:
504 kcal B 34 g W 26 g T 29 g

Składniki:
-3 jajka (lub 2)
-3 łyżki mąki owsianej 
-1 mała cebulka
-pół kulki mozzarelli 
-łyżeczka masła
+1 pomidor

Przygotowanie:
1. Jaja doprawiamy wedle uznania i roztrzepujemy.
2. Cebulkę kroimy drobno i dodajemy do jajek razem z mąką. Mieszamy dokładnie.
3. Masę jajeczną wylewamy na patelnię z rozpuszczonym masłem i smażymy pod przykryciem.
4. Po przewróceniu na drugą stronę kładziemy pokrojoną w plastry mozzarellę i rozpuszczamy. 

7 komentarzy:

Miło mi gościć Ciebie na mojej stronie. Mam nadzieję, że przepis lub artykuł Ci się spodobał i jeszcze do mnie wrócisz :)

Copyright © ZDROWO I AKTYWNIE , Blogger