Sałatka śniadaniowa (białkowo-tłuszczowa, dieta redukcyjna)



Dzisiaj mam dla Was świetną propozycję śniadania. Ta wersja jest białkowo-tłuszczowa czyli, bez węglowodanów, która idealnie sprawdza się na diecie redukcyjnej. Nie jest konieczne, by przy pierwszym posiłku spożywać węglowodany, bez tego również można się najeść do syta i być pełnym przez parę godzin 😉 Ja wręcz ubóstwiam takie śniadanka😍 Raz sałatki, raz zdrowotne jajeczka i człowiek szczęśliwie idzie przez redukcje.😎 Jeśli jednak lubisz pojeść z rana węglowodany wystarczy dodać kromkę chleba.


Zapraszam również po łatwy przepis na inną sałatkę, która da Wam mnóstwo energii z rana
SAŁATKA ŚNIADANIOWA Z AWOKADO I KURCZAKIEM 



Wartości odżywcze:
368 kcal B 29 g W 5 g T 25 g

Składniki na 1 porcje:
▸60 g kurczaka wędzonego
▸pół kulki mozzarelli
▸1 pomidor
▸garść sałaty
▸łyżka słonecznika łuskanego
▸łyżka oleju lnianego lub oliwy
▸szczypiorek
▸sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:
Kurczaka, mozzarellę i pomidora kroimy w kostkę. Dodajemy sałatę, posiekany szczypiorek. Na koniec olej lniany lub oliwę, przyprawiamy i na koniec mieszamy.


2 komentarze:

  1. Super sprawa takie pudełka!

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie szukałam pomysłu na śniadanie i w końcu znalazłam :)

    OdpowiedzUsuń