Omlet kakaowy z orzechami


Jak już wiecie jestem fanką omletów oraz śniadań BT. Na podobną wersję omletowego naleśnika z serem również Was zapraszam, a teraz zaproponuję wersję orzechową :)


Wartości odżywcze:
326 kcal B 21 g W 2 g T 26 g

Składniki:
▸ 3 białka
▸1 całe jajo
▸ 1 łyżeczka kakao ciemnego
▸30 g orzechów (u mnie brazylijskie)
▸ słodzik wedle uznania

Przygotowanie:
1. Białka ubijamy razem ze słodzikiem. Dodajemy żółtko i delikatnie mieszamy.
2. Rozgrzewamy patelnie (ja smażyłam beztłuszczowo) wrzucamy masę, przykrywamy i smażymy z obu stron.
3. Orzechy rozgniatamy i podajemy do omleta. 

Udział w akcji

3 komentarze:

  1. Pychota. Naleśniki z kakao już robiłam, omletów jeszcze nie. Wypróbuję.

    OdpowiedzUsuń
  2. Idealny omlet na zdrowe śniadanko :)
    Dziękuję za udział w akcji kulinarnej ,,Łakocie z domowego zacisza”
    http://smilingshrimp.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń