Szukaj na tym blogu

Info

12 czerwca 2017

OMLET BANANOWY Z TRUSKAWKAMI


Jak wiadomo sezon na truskawki w pełni. Nie zjeść świeżych soczystych truskaweczek to zbrodnia :D
Jako że jestem smakoszem omletów i placuszków dzisiaj na talerzu wylądowało u mnie oto takie cudeńko :)

SKŁADNIKI 
1 jajo
1 banan
40 g płatków gryczanych 
pół łyżeczki proszku do pieczenia
100 g truskawek
5 g oleju kokosowego

PRZYGOTOWANIE
1. Banana rozgniatamy widelcem. Dodajemy jajo, płatki i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie mieszamy.
2. Wysmarowujemy formę olejem, wlewamy masę, układamy na wierzch truskawki i pieczemy 20 min 180 stopni lub smażymy na patelni pod przykryciem. 


Makro :
372 kcal
B 12
W 54
T 11 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz