Szukaj na tym blogu

12 czerwca 2017

OMLET BANANOWY Z TRUSKAWKAMI




Jak wiadomo sezon na truskawki w pełni. Nie zjeść świeżych soczystych truskaweczek to zbrodnia :D 
Jako że jestem smakoszem omletów i placuszków dzisiaj na talerzu wylądowało u mnie oto takie cudeńko :)

Składniki
✫ 1 jajo
✫ 1 banan
40 g płatków gryczanych 
✫  pół łyżeczki proszku do pieczenia
✫ 100 g truskawek
✫ 5 g oleju kokosowego

Przygotowanie: 
1. Banana rozgnieść widelcem. Dodać jajo, płatki i proszek do pieczenia. Wszystko dokładnie wymieszać.
2. Wysmarować formę olejem, wlać masę, ułożyć na wierzch truskawki i piec 20 min 180 stopni lub smażyć na patelni pod przykryciem.

Z tych składników możecie zrobić również placuszki jak i babeczki :)


Makro :
372 kcal
B 12
W 54
T 11 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz