ĆWICZENIA NA ROZGRZEWKĘ

W tym dziale znajdziecie filmiki na rozgrzewkę do wykonania w domu lub na siłowni.
Pamiętajcie, że jest to konieczny element przed każdym treningiem. 

NATALIA GACKA 
10 MINUTOWA ROZGRZEWKA 

EWA CHODOWSKA 
5 MINUTOWA ROZGRZEWKA 


MEL B 
DYNAMICZNA 5 MINUTOWA ROZGRZEWKA

GYM BREAK
6 MINUTOWA ROZGRZEWKA 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz