Szukaj na tym blogu

12 sierpnia 2017

SAŁATKA Z MAKARONEM KURCZAKIEM I WARZYWAMI



Upałów ciąg dalszy...32 stopnie w cieniu może zacząć doskwierać😑 Nikomu nie chce się siedzieć przy garnkach w kuchni, a jeść trzeba i to nie tylko zimne lody😃🍧 Dobrym wyjściem są sałatki, które wykonuję się szybko, można wsiąść na wynos i co ważne są zimne 😏

Składniki:
-70 g makaronu gryczanego lub innego
-70 g mix sałat
-2 średnie pomidory
-60 g kurczaka
-5 g nasion słonecznika
-łyżka oliwy

Przygotowanie:
Kurczaka podsmażamy , makaron gotujemy, dodajemy warzywa, słonecznik, oliwę, przyprawiamy i mieszamy.


Wartości odżywcze:
458 kcal
B 27 g
W 56 g
T 14 g


2 komentarze: