Szukaj na tym blogu

24 sierpnia 2017

MUS MALINOWY Z DODATKAMI



Ostatnio podzieliłam się z Was obiadami, także teraz czas na pyszny deser 😎 Do tego ze świeżymi sezonowymi owockami 🌴 Aby stworzyć ten smakołyk potrzeba 10 min i tylko 4 składników, które są łatwo dostępne, tanie no i oczywiście zdrowe👌

Składniki:
-150 g malin
-80 g twarogu chudego
-10 g płatków migdałowych
-50 g płatków (u mnie jaglane)

Przygotowanie:
1. Płatki zalewamy i odstawiamy do ostygnięcia.
2. Twaróg, namoczone płatki i maliny (parę szt. sobie zostawcie na wierzch) blendujemy.
3. Przelewamy do kubeczka, dodajemy płatki migdałowe, resztę malin i zajadamy :)


Wartości odżywcze:
355 kcal
B 24 g
W 46 g
T 8 g

Letnie ochłodzenie

4 komentarze:

  1. To są moje smaki :) Bardzo apetycznie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Ostatnio robiłam dość podobny deser z jagodami, dodałam nieco serka homogenizowanego żeby dodać kremowości. Pyszna propozycja :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. też można i taką wersję :) na naszą korzyść wachlarz owoców sezonowych jest dość spory dzięki czemu można wypróbować takie przepisy na różne sposoby :)

      Usuń
  3. Mus wygląda przepysznie, właśnie sobie przypomniałam, że w tym roku w ogóle nie jadłam malin :)

    OdpowiedzUsuń